大人バレエ美容ストレッチ＋初級オープンクラスの様子

新規開講「美容ストレッチクラス」の様子です！

一人ひとり身体の柔軟性は違うので、それぞれに合わせたやり方でゆっくり呼吸をしながら行います！時間をかけてストレッチはとても気持ちが良いです☺️終わった後は身体がとても軽くなります🕊

　

この日お越しいただいたお2人は、ストレッチからバレエ続けてのご参加でした🌟

しっかりストレッチと体幹トレーニングをした後だったので、身体の引き上げがよく意識できていました！

大人バレエは以下の3通りでご参加いただけます⬇️

①美容ストレッチ

②バレエ初級

③ストレッチ＋バレエ

　

姿勢を正したい！

身体が柔らかくなりたい！

踊りやすい身体を作りたい！

ご自身の目的に合わせてご参加ください😊

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください💕