大人バレエ美容ストレッチ+初級オープンクラスの様子
新規開講「美容ストレッチクラス」の様子です!
一人ひとり身体の柔軟性は違うので、それぞれに合わせたやり方でゆっくり呼吸をしながら行います!時間をかけてストレッチはとても気持ちが良いです☺️終わった後は身体がとても軽くなります🕊
この日お越しいただいたお2人は、ストレッチからバレエ続けてのご参加でした🌟
しっかりストレッチと体幹トレーニングをした後だったので、身体の引き上げがよく意識できていました!
大人バレエは以下の3通りでご参加いただけます⬇️
①美容ストレッチ
②バレエ初級
③ストレッチ+バレエ
姿勢を正したい!
身体が柔らかくなりたい!
踊りやすい身体を作りたい!
ご自身の目的に合わせてご参加ください😊
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください💕
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