CLASS

エンジェルクラス

　男の子も大歓迎です！

　毎週日曜日15:00〜15:50

　毎週火曜日15:30〜16:20

音楽に合わせて身体を動かし、リズム感、豊かな表現力を楽しみながら身に付けます。基本的なご挨拶やバレエのポジションを学びます。

　男の子も大歓迎です！

　毎週火曜日16:30〜17:30

　※火曜日のみジュニアA、B合同レッスン

　毎週金曜日17:00〜18:00

基礎を徹底し、柔軟で健康な身体、正しい姿勢を身に付けます。基本的なご挨拶や礼儀、協調性、何よりも踊る喜びや自分を表現することの楽しさを学び、豊かな表現力、人間性を育みます。

　毎週火曜日16:30〜17:30

　※火曜日のみジュニアA、B合同レッスン

　毎週金曜日18:00〜19:00

　(週2回の受講を推奨します)

基礎〜応用を学び、作品へつながるテクニックの習得も目指します。またレベルに合わせてトゥシューズのレッスン受講やコンクール出場も可能になります。(週2回の受講者で講師の許可を得た方のみ)

　バレエ歴(初心者から１年ほどの方向け)

　毎週水曜日19:15〜20:45

　※毎月最後の水曜日はPBTクラス

　毎週日曜日16:15〜17:45

レッスン前に簡単なストレッチと筋トレをし、バーとセンターレッスンを行います。水曜日はスタジオの広さを活かして伸びやかに大きく踊り、日曜日は少人数向けの小さなスタジオで基本的な動きをメインに細かく指導します。初心者の方もブランクのある方も大歓迎です

Progressing Ballet Technique(PBT)

バレエのために開発されたトレーニングで、バランスボールやピラティスボールを使い不安定な状態で身体を動かすことでより自分の「コア(体幹)」を理解し、筋肉の記憶を活性化されることでターンアウトや引き上げなどバレエに必要な筋力を効果的に鍛えていきます

バレエの基本的な動きの質を高めるのに適したトレーニングなので経験者はもちろん、バレエ未経験／初心者の方や、体幹強化・正しい姿勢を身につけたい方もご参加いただけます

PBTには以下のものをご用意ください

・バランスボール

身長に合わせてサイズをお選びください

直径55cm(身長142cm〜160cm)

直径65cm(身長160cm〜178cm)

・ピラティスボール

直径20cm〜23cm)

※空気はスタジオで入れます。可能な限りご自身で空気入れをご持参ください

・ストレッチボール

直径約6cm

ダイソーの「リフレッシュボール(110円)」がおすすめです