大人初級オープンクラスの様子です！
背筋の伸びた正しい姿勢を維持するだけで自然と体幹が鍛えられます！最初のうちは、大変かもしれませんが、地道にコツコツ、しなやかで美しい身体づくりを目指しましょう✨
未経験の方も経験者の方もご参加いただいてます！基本的な動きが多い内容なので未経験の方も大歓迎です！内容によっては少し応用してレベル別で行います。一人ひとりに向き合い丁寧な指導を心がけています。
インスグラムにバーレッスンの一部を載せたので、よろしければぜひご覧ください😊
毎週日曜日
『大人初級オープンクラス』
12:15〜13:30
高校生以上〜
ぜひお待ちしております！！
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